能迈开腿，却管不住嘴，一个悲伤的小胖纸

hankering · 发表于 2016-11-29 16:15

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生完孩子后，体重就没回去，目前120+
很希望回到1尺9的小蛮腰，哪怕2尺1也行，但是骨干的现实却是2尺3寸半。。。。
坚持跑步，快走等运动，希望通过迈开腿瘦下来
悲催的是，食欲辣么旺盛
中午一般快走加跑步50-60分钟
从运动完到晚上吃饭，一直处于饿饿饿，我很饿的状态
结果迈开腿的我体重还是没变化，甚至还胖了一斤

年轻的时候用过减肥药，曲美好像，结果连大姨妈都不准了，吓得不敢用，至今还留用阴影
木有强大的意念，如何控制强烈的食欲，请高手指点
一个悲伤，迷途的小胖纸

yutao99999 · 发表于 2016-11-30 09:04

减肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要，多吃高蛋白的东西，少吃油炸的东西，少盐少油少糖

hankering · 发表于 2016-11-30 11:36

yutao99999 发表于 2016-11-30 09:04
减肥10斤的人表示吃什么比吃多少更重要，多吃高蛋白的东西，少吃油炸的东西，少盐少油少糖

有道理，昨天看了一个类似于科教片的东东，还是要改变饮食结构，不然一切都白搭

浮世浮城 · 发表于 2016-11-30 12:05

给你推荐青汁，我就是瘦了十多斤，不用特意节食。买的还有剩余，可以便宜转让

zmq1983 · 发表于 2016-12-2 12:58

多吃瘦肉多吃蛋类不饿

菲一般的感觉 · 发表于 2016-12-2 16:27

我也求减肥方法，唉，愁死了，我也是生完小孩，体重128斤，想减到115斤，我就知足了，可是我太太太爱长肉了，吃的真的不多，但是就是爱长肉，愁死我了

会笑的小鱼 · 发表于 2016-12-3 11:11

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kyh123 · 发表于 2016-12-11 16:26

菲一般的感觉发表于 2016-12-2 16:27
我也求减肥方法，唉，愁死了，我也是生完小孩，体重128斤，想减到115斤，我就知足了，可是我太太太爱长肉了 ...

一起去健身吧！

苏小艾 · 发表于 2016-12-12 16:24

走路只能说保持当前体态，不能减多少体重的~在家试试产后形体恢复的一些锻炼方法，或者去健身馆吧。

菲一般的感觉 · 发表于 2017-1-6 11:55

去健身房，，，哪有空啊？要么上班，要么带娃

晓123 · 发表于 2017-4-19 14:52

我也是跟你一样生完孩子胖了30多斤现在145 管不住嘴呀

花儿一样红 · 发表于 2017-4-25 13:12

我也在减肥，再不减，夏天怎么过啊

花儿一样红 · 发表于 2017-4-25 13:14

拔罐减肥药代餐我都尝试过都没成功楼主都这么长时间了减肥成功没有？怎么也不分享结果呢

花儿一样红 · 发表于 2017-6-6 12:40

我是找到一个懒人减肥的好方法 5月一个月减了15.3斤

桃小夭07 · 发表于 2017-7-26 16:07

入口减肥的东西一定要谨慎。。。尤其是夏天，并不是每个人都适合运动减肥的

花儿一样红 · 发表于 2017-7-27 17:55

楼主现在什么情况啦减了多少？

炫紫xuanzi · 发表于 2017-7-30 15:21

喝水果酵素，不用节食，健康瘦身，加我好友，

杨海霞-艾灸养生 · 发表于 2017-7-30 18:23

先把身体调理好，顺便就减肥了

dxn19861008 · 发表于 2017-8-2 07:10

去试试郑多燕减肥操，效果非常好的一种减肥办法。搭配这个，对大多数人效果都很好。http://suo.im/2qNaIa

htp077 · 发表于 2018-7-2 10:23

你好！我这做生酮饮食减肥的。对身体没有伤害副作用的营养师干预减肥。可以保证你孕期之后的机体恢复和营养，不会因为减肥过程导致内分泌失调。微信号：ammoms2015

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